7月30日，進入到東京奧運會開幕后第七個比賽日，中國健兒在奧運賽場大放異彩。其中，在游泳、蹦床、羽毛球和乒乓球項目上披荊斬棘、全面開花，斬獲四枚金牌。
今日上午，中國軍團在游泳賽場率先傳來佳訊，在男子200米混合泳決賽中，我國選手汪順以1分55秒，打破亞洲紀錄的成績成功奪得冠軍，繼里約奧運會奪得該項目銅牌后成功登上奧運會最高領獎臺，汪順為中國體育代表團奪得本屆奧運會第16金的同時也為中國游泳隊在本屆奧運會男子項目上收獲首枚金牌。
隨后傳來佳音的是在東京有明體操館中的蹦床賽場，中國蹦床雙姝摘金奪銀。前空翻、后空翻、側空翻……一系列動作后穩穩落在網上，整套動作完美發揮的朱雪瑩最終以56.635分成功獲得東京奧運會女子蹦床冠軍，另一名中國選手劉靈玲獲得亞軍。
中國健兒包攬冠亞軍的壯舉今日在羽毛球賽場再次上演。中國羽毛球混雙組合黃東萍和王懿律在羽毛球混雙決賽中，戰勝另一對中國組合鄭思維和黃雅瓊奪得金牌，中國羽毛球隊包攬了該項目的冠亞軍，這是中國代表團本屆奧運會上獲得的第18枚金牌。
在奧運會乒乓球賽場，我們的隊員同樣不負眾望。在男子單打決賽中，同樣是兩名中國選手間的對決，最終馬龍以4比2戰勝樊振東，成功衛冕冠軍，這是中國代表團在本屆奧運會收獲的第19枚金牌，樊振東獲得亞軍。
此外，中國女籃在今晚小組賽對陣強勁對手澳大利亞隊的比賽中，整場比賽雙方形成膠著狀態，最后1分鐘中國隊僅領先2分。關鍵時刻，澳大利亞隊犯規，中國隊兩罰全中，穩定局面。但隨后孤注一擲的澳大利亞隊選擇快攻外線三分并命中，最后10秒將比分追至71比72。最后時刻，中國隊控制球權，澳大利亞隊只能選擇犯規戰術，兩罰全中后中國隊領先三分，但頑強的澳大利亞隊女籃外線再次命中三分，最后2秒將比分追成74平。最后0.6秒，澳大利亞隊再次犯規，中國隊罰球依舊穩健，再次兩罰全中。最終，以76比74戰勝對手，迎來小組賽兩連勝。