高考日益臨近，有的考生可能會出現緊張、心情壓抑、睡眠不佳、食欲異常等情況。專家表示，迎考出現緊張焦慮的情緒屬于正?，F象，考生和家長應學會接納自己的情緒，同時通過科學的釋壓方法積極調節(jié)，輕松上陣應對考試。
高考臨近，高考考生如何科學飲食成了很多家長關心的問題。專家提醒，考生考前飲食，安全衛(wèi)生是首要原則。需要提醒家長的是，越是臨近高考，越不要給孩子改變平常的飲食習慣?？忌嬍匙⒁狻叭薄叭灰薄?img lazy="loaded" draggable="true" src="http://www.conseilvin.com/home/pic/2025-06/04/10000216_959a6539-d5ee-4642-8c16-9378cfdd8026.jpg" style="vertical-align: top; border: 0px; width: 702px; height: 2106.69px; margin: 0px auto; display: block; max-width: 100%;"/>
原標題：高考考生請注意！科學備考這樣做
來源：新華社
初審：馬萍
復審：劉晗
終審：張宇
編輯：馬萍