“牙刷和淋浴噴頭上有大量病毒，要經常消毒？”
網上有人說新研究發現衛生間中像牙刷、淋浴噴頭等處有大量病毒存在，需要經常消毒以免威脅健康。
流言分析
這種說法是對研究的過度解讀。
牙刷、淋浴噴頭上雖然有數百種病毒，但多為噬菌體，只攻擊細菌不攻擊人類。此外，我們也不用對微生物過度恐慌，更別因此動不動消毒。我們人體都自帶大量微生物，且通常情況下它們能夠幫助人體實現多種功能。在日常生活中，我們定期清潔衛生間即可，無需過度消毒。
在日常生活中，提起“細菌”“病毒”，總會讓人避之不及。而我們使用牙刷和淋浴噴頭這樣的衛生用具，也是為了保持清潔，減少病原體對身體的侵擾。
然而，最新研究揭示了一個令人意想不到的真相：牙刷盒淋浴噴頭上，竟然藏匿著成數百種病毒！但是你先別忙著扔或者消毒，接著往下看。
最新研究：
牙刷和淋浴噴頭上的病毒世界
美國科羅拉多大學博爾德分校的微生物學家們通過研究，發現牙刷和淋浴噴頭成為了病毒的聚集地，該研究發表在《微生物組前沿》雜志上。
發表在《微生物組前沿》的文章（來源：文獻 1）
研究人員從志愿者家庭中收集了 34 把牙刷和 92 個淋浴噴頭作為初步研究對象，并采用多種技術手段分析微生物群落。采集樣本后，他們采用無菌溶液沖洗了這些用品，將沖洗液離心濃縮，以提取其中的病毒顆粒。隨后，研究人員使用高通量 DNA 測序技術來識別病毒種類，并對其遺傳物質做了序列分析和分類。
研究結果表明，牙刷和淋浴噴頭上均發現了數百種不同類型的病毒。科學家們對此表示驚訝，因為這些病毒在日常生活用品上能夠存活并形成多樣化的群落，這一現象之前從未被詳細研究過。
更有趣的是，比起牙刷，淋浴噴頭上的病毒多樣性較低，這可能是由于其微生物群落的營養輸入較為有限，主要由水源供給。相比之下，牙刷接觸口腔微生物、食物殘留和日常化學品，因而表現出更高的病毒和細菌多樣性。研究還揭示，病毒的種類和數量因地區、衛生習慣和水質的不同而有所變化。例如，硬水地區的樣本中病毒種類和數量較軟水地區更為豐富。
接下來再聊聊大家最關心的問題，那就是這么多的病毒，會讓我們生病嗎？
“吃”細菌的病毒
好消息是，在這項研究中，研究人員發現的 600 多種病毒中，有 500 多種是已知能感染細菌的病毒——噬菌體。
噬菌體是一種專門攻擊細菌的病毒，在自然界中非常常見。它們存在于土壤、水源及人體腸道等環境中，扮演著調節微生物群落的重要角色。顧名思義，“噬菌體”噬的是菌，它們本身不攻擊人類細胞，但能感染和殺死細菌。
被噬菌體吸附的細菌（來源：維基百科）
因此，大多數情況下 噬菌體對人類是無害的，甚至在一些領域具有潛在的益處。例如，近年來，噬菌體被廣泛研究作為抗生素替代品，用于治療難以治愈的細菌感染。但少數情況下某些噬菌體可能作用于細菌基因組，導致細菌毒力增強。而這些病毒的過度繁殖、變異，或頻繁消毒也有可能會打破微生物平衡，導致不利后果。因此，在衛生用品表面的長期存留的病毒，也需進一步研究和觀察。
而且就生活常識而言，有這項研究之前，咱們也是天天刷牙洗臉，周周洗澡，也并沒有聽說誰因此出現什么健康問題，所以定期清潔打掃洗手間就行，并不需要為此擔心而天天消毒。
其實，很多朋友對生活中的微生物還是抱有一點誤解甚至敵意，覺得它們都是讓人生病的壞家伙，但這種認識并不符合實際情況，接下來咱們就展開說一說。
人體細菌數比人體細胞還多
雖然在牙刷或者淋浴噴頭上有數百種病毒或細菌，但與我們人體微生物相比，簡直就是微不足道。
一提到人體的微生物，大家一定會先想到腸道菌群，的確腸道是我們人體內微生物最多的部位，其中約有上千種細菌，它們的數量以百萬億計，這與整個人體自身細胞數量級相當甚至更多。
人體腸道內的菌群不僅與宿主免疫系統相互作用，調節免疫反應，維持免疫穩態。還有研究表明通過“腸-腦軸”影響宿主的神經系統功能，可能在調節情緒和行為方面發揮作用。
不僅人的腸道中存在大量微生物，其他部位如皮膚、口腔、鼻腔、生殖道等也棲息著豐富的微生物群落。這些微生物在維持人體健康方面發揮著重要作用。我們就來看看，我們身上以萬億計的微生物對人體產生哪些重要的作用：
1.皮膚微生物群
皮膚表面的微生物群通過與宿主免疫系統的相互作用，幫助防御病原體的入侵，維持皮膚健康。
2.口腔微生物群
口腔內的微生物群參與食物的初步分解，并通過微生物間的相互作用，抑制致病菌的過度生長，預防口腔疾病。
3.鼻腔微生物群
鼻腔內的微生物群可通過與病原體競爭，阻止其在呼吸道定植，降低感染風險。
4.生殖道微生物群
女性生殖道內的微生物群，特別是乳酸桿菌屬，維持陰道的酸性環境，抑制病原體的生長，保護生殖健康。
這些微生物群通過與宿主的相互作用，參與多種生理功能，如代謝、免疫調節等，對維持人體健康至關重要。如果盲目消毒打破平衡，反而會影響人的健康。
結語
最后總結一下，雖然我們的日常衛生用品，如牙刷和淋浴噴頭，隱藏著令人意想不到的病毒群落，但這并不意味著我們需要過度恐慌。實際上，人體本身就承載著比這些微生物數量多得多的共生菌群，并且大多數對我們的健康是有益的。我們只需要定期更換牙刷、清潔淋浴噴頭，以及保持合理的環境衛生，并不用天天消毒。而在未來，科學家們或許能進一步揭示這些環境微生物與人體健康之間的復雜關系，讓我們更好地理解如何在日常生活中與微生物和諧共處。
照“謠”鏡
可能是因為很多疾病都與微生物有關，這讓大家一聽到“細菌”“病毒”就容易緊張，將這些微生物看做是危害健康的危險分子，欲除之而后快。但實際上，真正致病的微生物只占少數，生活中大多數微生物對人體無害甚至有益。
而人類自己身體內外也有著海量的微生物，其中相當一部分起著幫助維持人體健康的重要作用，如果頻繁使用消毒劑消滅它們，會打破平衡，造成健康問題。因此，我們對有關生活環境中微生物的研究、報道，可以以平常心看待，不必過分擔心以至于濫用消毒劑。
參考文獻
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原標題：牙刷和淋浴噴頭上有大量病毒，要經常消毒以免危害健康？
來源：科學辟謠
責編：劉晗
復審：馬萍
終審：張宇
